您好，根據(jù)您的描述，體型稍稍偏瘦，要多補充營養(yǎng)和加強鍛煉。平時多吃一些蛋白含量高的食物，比如牛肉、雞蛋等，如果吃的很多營養(yǎng)還不能被吸收的話，考慮為甲狀腺功能亢進(jìn)或者胃腸菌群失調(diào)。

你好，只要自身沒有異常的表現(xiàn)沒有問題的，以后需要注意飲食的合理性，注意休息好，適當(dāng)?shù)倪\動，保持一個良好的心情很重要，祝健康

健康指導(dǎo)：根據(jù)體質(zhì)指數(shù)(BMI)公式：BMI=體重(kg)/[身高(m)]?計算得19.157。屬于正常體重。不需要減肥。飲食可不做變化。不過可以選一項適合自己的有氧運動，每星期至少鍛煉四天，每天不少于30分鐘，這樣不僅可以保持體型，而且可提高身體機能，維持健康。