臉上毛孔偏大且有臟東西油膩，可能是由于油脂分泌旺盛、清潔不當、皮膚老化、內分泌失調、不良生活習慣等原因造成的。 1.油脂分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂。這可能與遺傳、激素水平有關。可通過適當使用控油護膚品來改善。 2.清潔不當：卸妝不徹底或潔面不規律，導致污垢和油脂殘留。應選擇適合膚質的潔面產品，早晚認真清潔。 3.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，毛孔失去彈性而變大。日常注意保濕和防曬，使用含有抗氧化成分的護膚品。 4.內分泌失調：如雄性激素水平過高，會刺激油脂分泌。需保持良好作息，必要時就醫調節內分泌。 5.不良生活習慣：長期熬夜、高糖高脂飲食、壓力過大等。調整生活方式，保證充足睡眠，飲食清淡，學會緩解壓力。 改善毛孔粗大和油膩問題需要綜合調理，保持耐心和堅持。如果問題嚴重，建議及時就醫，在專業醫生指導下選擇合適的治療方法。

要想縮小毛孔，可以使用有去角質功效的洗面乳或磨砂膏，或者把潔面品去角質磨砂膏混在一起，每周來個一至兩次深層清潔，把毛孔中的老化角質及固化油脂清除干凈。一周或兩周使用一次即可。另外針對毛孔粗大應該注意飲食清淡，多吃些水果蔬菜很有幫助，還要注意不吸煙，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，注意按時作息