20 歲時陰莖勃起長度為 10 厘米是否正常，受多種因素影響，包括遺傳、發育、營養、激素水平和生活習慣等。一般而言，勃起長度在一定范圍內都屬于正常，但個體差異較大。對于想要增大陰莖的需求，需要綜合考慮多種方法。 1.遺傳：遺傳因素在陰莖的發育中起著重要作用。如果家族中男性的陰莖普遍較小，可能會對個體產生一定影響。 2.發育：青春期的發育情況對陰莖大小有決定性作用。如果在青春期存在營養不良、睡眠不足或疾病等，可能影響陰莖的正常發育。 3.營養：均衡的營養攝入，特別是蛋白質、維生素和礦物質等，有助于身體的正常發育，包括生殖器官。 4.激素水平：雄激素等激素水平的正常與否，會影響陰莖的發育和維持。 5.生活習慣：長期的不良生活習慣，如吸煙、酗酒、過度手淫等，可能對陰莖的發育和功能產生不利影響。 總之，陰莖大小存在個體差異，勃起長度 10 厘米不一定意味著異常。如果對陰莖大小非常擔憂，建議前往正規醫院的泌尿外科就診，進行專業評估和咨詢，切勿盲目相信一些沒有科學依據的增大方法。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲軟狀態下小于5厘米,而且勃起時小于10厘米,才能叫陰莖短小.

很高興為您解答，根據您的描述，您不必過于擔心，一般亞洲人十厘米以上是正常的，沒有影響的，長度因人發育不調而已建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，注意個人衛生，平時多運動，多喝水。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲軟狀態下小于5厘米,而且勃起時小于10厘米,才能叫陰莖短小.作為大多數男性來講,性成熟期是18周歲,基本發育就差不多了.

你好朋友,根據你的提問,只要勃起大于8厘米就是正常的。成人一般陰莖勃起后長11-16厘米。建議，你的情況勃起10厘米是正常的，不要擔心了，祝健康。