體溫變化與排卵及受孕時機密切相關，包括基礎體溫監測、排卵時間判斷、受孕幾率影響因素、最佳同房時機選擇等。 1.基礎體溫監測：女性在排卵前基礎體溫較低，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。通過每天早晨同一時間測量體溫并記錄，可以了解自身的排卵規律。 2.排卵時間判斷：一般來說，體溫升高的前一天可能是排卵日，但這并非絕對準確。還可以結合宮頸黏液變化、排卵試紙等方法綜合判斷。 3.受孕幾率影響因素：除了排卵時間，精子和卵子的質量、輸卵管通暢情況、子宮內環境等也會影響受孕幾率。 4.最佳同房時機：在排卵前后的幾天內同房都有受孕可能。通常認為，排卵前 1 - 2 天及排卵后 24 小時內同房，受孕機會較大。 5.注意事項：備孕期間要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠，避免吸煙、飲酒和接觸有害物質。 總之，備孕需要綜合考慮多種因素，準確把握排卵時間能提高受孕幾率，但也要注意其他方面的影響。如果長時間備孕未成功，建議及時就醫檢查。

你的情況建議應該積極安排排卵期附近感染性生活較好，注意休息的平時的情況最好是避免著涼的情況，注意少食生冷刺激性食物，同時建議應該營養均衡注意性生活衛生，觀察女性經期是否規律的

排卵期性生活是最容易懷孕的。排卵期是下一次月經的前14天時間，如果月經規律，排卵期也是規律的，很容易計算的。

排卵期同房懷孕幾率大。如果2個人都很正常，那么一般再月經來前14天左右排卵，這個時間同房懷孕幾率大，正常性生活就可以。

個平時月經情況怎樣呢？一般多久來一次這個情況還是有可能懷孕的，如果不想懷孕最好還是要服用避孕藥的，不過這個對月經有影響的