老年斑只能淡化，淡化的方式也有很多，最常用的就是多吃西紅柿，西紅柿中含有大量的維生素C，維生素C可以有效的改善膚質，淡化表皮層的老年斑；將黃瓜切片，貼于老年斑處，黃瓜中含有獨有的黃瓜酶，這種元素能很好的淡化老年斑；改善良好的生活習慣，不良的生活方式也會增加老年斑的出現頻率。

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從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治愈。洋蔥富含硫質和人體必需的維生素，能清除體內的不潔廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。才能徹底治愈。洋蔥富含硫質和人體必需的維生素，能清除體內的不潔廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。