入秋上班早醒、頭痛缺氧沒精神且有過敏性鼻炎，可能與環境變化、心理壓力、生物鐘紊亂、鼻炎發作、睡眠質量差等有關。 1. 環境變化：入秋氣溫和濕度改變，可能影響睡眠和呼吸。人體對環境適應需要時間，尤其在夜間，溫度降低可能導致鼻腔黏膜血管收縮，加重過敏性鼻炎癥狀。 2. 心理壓力：上班帶來的壓力和緊張情緒，會影響睡眠質量，導致早醒。長期的心理壓力還可能引發頭痛和精神不振。 3. 生物鐘紊亂：固定的上班時間和不規律的作息，容易打亂生物鐘，造成睡眠節律異常，出現早醒。 4. 鼻炎發作：過敏性鼻炎患者在季節變化時易發作，鼻腔堵塞會影響呼吸，導致缺氧，進而引起頭痛和精神不佳。 5. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、睡前過度興奮或焦慮等，都可能導致睡眠深度不夠，影響睡眠質量，使人醒來后仍感疲憊。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議調整作息，保持良好心態，積極治療過敏性鼻炎。若癥狀持續不緩解，應及時就醫。

根據你所描述的病情分析，頭痛可能是鼻炎引起或是睡眠質量不好，至于缺氧可能是你的個人體驗，并不是真正的缺氧。建議開窗睡覺最好吹風不要對著身體；治療過敏性鼻炎。