身體多部位出現類似雞皮疙瘩的東西，伴有瘙癢、粗糙，有時出白頭能擠出粉刺樣物質，可能是毛周角化癥、皮膚干燥、過敏反應、毛囊炎癥、內分泌失調等原因引起。 1.毛周角化癥：這是一種常見的遺傳性皮膚病，表現為毛囊口角質栓或角化性丘疹。皮膚干燥、缺乏維生素 A 等可能加重癥狀。 2.皮膚干燥：環境干燥、洗澡過頻、未做好保濕等會使皮膚缺水，導致粗糙、瘙癢和類似雞皮疙瘩的表現。 3.過敏反應：接觸過敏原，如某些衣物材質、洗滌劑等，可引發過敏，出現皮膚癥狀。 4.毛囊炎癥：毛囊感染細菌等病原體，引發炎癥，出現白頭、粉刺樣物質。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響皮膚代謝，導致這些癥狀。 總之，出現這種情況需要注意皮膚護理，保持清潔和濕潤。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你的癥狀像是毛周角化癥。仔細檢查一下，身上的毛孔會有一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯。建議去醫院做詳細的檢查。