距骨軟骨修復手術后正常活動的時間受多種因素影響，包括手術方式、損傷程度、術后康復情況、個體身體素質以及是否存在并發癥等。 1.手術方式：不同的手術方法，如微骨折術、自體軟骨移植術等，恢復時間有所不同。微骨折術相對簡單，恢復可能需要 3 - 6 個月；自體軟骨移植術較復雜，可能要 6 - 12 個月。 2.損傷程度：輕度損傷恢復較快，一般 3 - 6 個月可嘗試正常活動；嚴重損傷則可能需要 6 - 12 個月甚至更久。 3.術后康復：積極且科學的康復訓練有助于縮短恢復時間。包括物理治療、關節活動度訓練等，若康復不規范，可能延長恢復時間。 4.個體身體素質：年輕、身體健康的患者恢復通常較快，而年老或有基礎疾病者恢復較慢。 5.并發癥：若出現感染、愈合不良等并發癥，會明顯延遲正常活動的時間。 總之，距骨軟骨修復手術后正常活動的時間因人而異。患者應嚴格遵循醫囑進行康復，并定期復查，以確定何時能恢復正常活動。

你好，你的情況考慮距骨軟骨修復手術一個月后可以正常活動的，祝你健康