長期頻繁手淫可能導(dǎo)致陰莖發(fā)育不良、早泄、尿頻等問題。改善這些狀況需要綜合考慮多方面因素，如調(diào)整生活習(xí)慣、治療潛在疾病、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)鍛煉以及合理飲食等。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和飲酒，避免久坐。 2. 疾病治療：若有前列腺炎等疾病，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑使用藥物，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列舒通膠囊等。 3. 心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張，可通過心理咨詢或自我心理暗示改善。 4. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 總之，要改善目前的狀況需要綜合調(diào)理，持之以恒，并定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。同時(shí)要樹立正確的性觀念，避免過度手淫。

你好，成年后陰莖正常值：長度：疲軟下：9CM左右，勃起平均11—16CM。周徑：靜態(tài)下7CM左右，勃起9.0—13CM。成年后只能通過手術(shù)方式進(jìn)行延長

您好，正常陰莖自然狀態(tài)下長7—9cm,勃起時(shí)長11—16cm，周長6.9—9.4cm，一般在18周歲左右發(fā)育完全，陰莖短小直接影響性生活質(zhì)量，目前針對成年男性陰莖短小的情況，沒有有效藥物治療，手術(shù)是唯一有效的治療方法，陰莖延長術(shù)可根據(jù)男性生理特點(diǎn)或延長需求使陰莖延長3—5cm，并且手術(shù)不涉及睪丸、不會損傷尿道也不影響射精和生育，安全有效，另外手術(shù)創(chuàng)傷小，切口隱蔽，不影響美觀，祝您健康-！

你好，一般正常男性陰莖只要在未勃起時(shí)3厘米以上，勃起時(shí)候8厘米以上就算是正常的，對于性生活來說是足夠了的，您這個(gè)長度是完全正常的，中國的男性陰莖勃起平均長度都只有12厘米，所以您在中國男性中已經(jīng)是佼佼者，放心吧

您好，正常陰莖自然狀態(tài)下長7—9cm,勃起時(shí)長11—16cm，周長6.9—9.4cm，一般在18周歲左右發(fā)育完全，陰莖短小直接影響性生活質(zhì)量，目前針對成年男性陰莖短小的情況，沒有有效藥物治療，手術(shù)是唯一有效的治療方法，陰莖延長術(shù)可根據(jù)男性生理特點(diǎn)或延長需求使陰莖延長3—5cm，并且手術(shù)不涉及睪丸、不會損傷尿道也不影響射精和生育，安全有效，另外手術(shù)創(chuàng)傷小，切口隱蔽，不影響美觀