怕冷、皮膚干燥、脫皮、疲乏、愛睡覺可能由多種原因引起，如甲狀腺功能減退、營養不良、貧血、睡眠障礙、干燥綜合征等。 1.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，導致代謝率降低，出現上述癥狀。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等，影響身體正常功能。需調整飲食，補充蛋白質、維生素等，必要時服用多維元素片。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限。常見有缺鐵性貧血，可補充鐵劑如硫酸亞鐵片，還有巨幼細胞貧血，需補充葉酸、維生素 B?? 等。 4.睡眠障礙：睡眠質量差，身體未得到充分休息。要改善睡眠環境，養成良好睡眠習慣，嚴重時可在醫生指導下使用唑吡坦片等助眠藥。 5.干燥綜合征：自身免疫性疾病，導致外分泌腺體受損。治療常使用羥氯喹、白芍總苷膠囊等藥物。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于改善癥狀。

螃蟹屬于高蛋白食物，蛋白質在體內代謝變成氨基酸或合成其他體內必需蛋白質會增加血管的膠體的濃度，從而可加重水腫，因為甲減本身會引起加減的癥狀，所以吃像螃蟹，蛋清等高蛋白食物無疑雪上加霜，但蛋白質是人體每天都必須補充的，所以應盡量控制蛋白質的攝入量。