勃起慢且不堅硬可能由心理因素、血管問題、神經問題、內分泌失調、慢性疾病等引起。 1.心理因素：同房時的緊張情緒會影響勃起功能?？赏ㄟ^心理疏導，如與伴侶充分溝通、增加親密接觸，緩解緊張。 2.血管問題：陰莖血管狹窄或堵塞會影響血流，導致勃起不佳。需改善生活方式，如戒煙限酒、適量運動。 3.神經問題：神經損傷可能影響勃起反應。治療方法包括營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.內分泌失調：如雄激素水平低，可補充雄激素，如十一酸睪酮。 5.慢性疾病：糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能導致勃起障礙。要積極控制原發病，遵醫囑服用降糖、降壓藥物。 出現勃起慢且不堅硬的情況，應及時調整心態，改善生活習慣。若癥狀持續不緩解，建議前往正規醫院男科就診，查明原因，對癥治療。

你這是輕微陽痿的表現，估計與你平時勞累過度，或性生活過度，或其他疾病引起，其臨床表現主要是勃起不堅，或性生活舉而不堅，是男性常見疾病。對于陽痿的治療，需要從各個方面綜合治理，應節制性生活，鍛煉身體，飲食加強營養，一般有利于恢復，如果嚴重，可就診中醫科進行補腎治療。

您好！根據您所描述的情況來看“同房時心里緊張勃起就慢，不夠堅硬”考慮因“肝郁不舒”所致的“陽痿病”可能性比較大。建議經中醫師親自作把脈、看舌等相關檢查并明確診斷后選用具有“疏肝解郁”作用的方藥如“逍遙散”等加減進行治療；日常生活中應注意調護：由房勞過度引起者，應清心寡欲，戒除手淫；因全身衰弱、營養不良或身心過勞引起者，應適當增加營養或注意勞逸結合，節制性欲；由精神因素引起者，應調節好精神情緒；由器質性病變引起者，應積極治療原發病；由藥物影響性功能而致者，應立即停用。要樹立戰勝疾病的信心，適當進行體育鍛煉，夫妻暫時分床和相互關懷體貼，這些都有輔助治療作用。祝早日康復！天天開心！

你好，你的情況與你的歲數有關的，建議適當控制性生活的頻率可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸