房事時出現勃起不堅、射精過快的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：陰莖血管、神經功能異常會導致勃起和射精問題。必要時可進行相關檢查和治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等都可能影響。需調整作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病。要及時就醫，針對病因治療。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當運動、合理飲食來維持。 出現房事不堅挺和射精快的問題，不要焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。

您好.建議口服中成藥無比山藥丸、金匱腎氣丸、強力春寶丸、龜鹿補腎口服液等，堅持治療才會有效果，適當的運動，有助于恢復。

您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！

早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。早瀉應針對不同致病因，采用相對應的治療方法，治早瀉從6個方面入手（通過專項檢測、心理治療、藥物滲透、電子通絡、磁振鞏固、康復檢查）針對功能障礙的致病因，針對個體差異，辨病因施治，從而恢復往日的健康。

導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數日趨增多從治療角度來說，臨床治療早泄目前還很難實現，早泄患者的自我心理調節是最有效的早泄治療方法。建議轉移注意力,注意節制性生活.可以自我調養的.如果長時間不可緩解,就需要到醫院檢查了.