內分泌失調長痘痘，可能與激素水平變化、不良生活習慣、飲食因素、精神壓力、皮膚清潔不當等有關。 1.激素水平變化：內分泌系統紊亂，雄激素相對增多，刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘產生?？赏ㄟ^調整激素水平來改善，如在醫生指導下使用螺內酯、炔雌醇環丙孕酮片等藥物。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調。應保持規律作息，早睡早起。 3.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物易誘發痘痘。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.精神壓力：壓力過大可能引起內分泌失衡。學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 5.皮膚清潔不當：清潔不到位或過度清潔都會影響皮膚狀態。選擇合適的潔面產品，適度清潔。 內分泌失調長痘痘需要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。如果痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，這內分泌失調可能是中醫說的血瘀了，可吃些益母草膏和調經丸來調理，一般這中藥的方法調節內分泌也是很不錯的。一般可選擇烏雞白鳳丸。