女性的排卵期通常受月經周期影響，一般來說，對于月經周期規律為 28 天的女性，排卵期大致在下次月經來潮前的 14 天左右。但排卵期還會受到多種因素影響，如激素水平、生活習慣、情緒狀態、環境變化、疾病因素等。 1.激素水平：體內的雌激素、孕激素等激素的周期性變化對排卵起著關鍵作用。激素失衡可能導致排卵異常。 2.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等不良生活習慣可能影響內分泌，進而干擾排卵時間。 3.情緒狀態：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致激素分泌紊亂，影響正常排卵。 4.環境變化：突然改變生活環境，如出差、旅行等，可能使身體不適應，從而影響排卵。 5.疾病因素：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等婦科疾病，也會導致排卵異常。 總之，要準確判斷排卵期，可以通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測、B 超監測等方法。如果有備孕需求或月經不規律，建議咨詢醫生以獲得更準確的指導。

排卵日一般在月經來潮前14天左右，下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,我們將排卵日前5天和排卵日后5天稱為排卵期