左腿今早抽筋且無力，可能是由缺鈣、腿部受涼、過度疲勞、血管疾病、神經受壓等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等改善，也可在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.腿部受涼：寒冷刺激會導致腿部肌肉痙攣。注意腿部保暖，避免長時間處于低溫環境。 3.過度疲勞：長時間運動或站立，腿部肌肉負擔過重，易引發抽筋。適當休息，按摩腿部肌肉能緩解。 4.血管疾病：如動脈硬化等，影響腿部血液循環，導致肌肉缺氧、痙攣。需就醫檢查，明確診斷后治療，可能會用到阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，可引起腿部抽筋無力。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經的藥物，嚴重時可能需要手術。 如果左腿抽筋無力的情況頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

根據您上述描述的情況不知道您在冬天補過鈣嗎？不知道您平常還有其他疾病嗎？我考慮可能是您身體缺鈣導致的這種情況，我建議您最好曬曬太陽，并且補鈣吧，我考慮就能夠減輕上述的情況。

您好，依您得年齡，骨質疏松可能較代。建議您查血鈣含量看是否缺鈣，同時檢查腰椎CT牌處腰間盤脫出。然后可以口服鈣片或對癥治療。

左腿抽筋多考慮與缺鈣有關的，可以從飲食上進行補鈣治療的建議適當多吃些魚蝦、瘦肉等補鈣治療，必要時可以補充迪巧鈣片等補鈣

你好，根據你的敘述是今天早上起床，突然左腿抽筋，腿部抽筋可能是由于著涼導致，缺鈣引起的。建議醫院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時睡覺注意腿部保暖。另外睡覺時腳盡量不要朝開著的窗戶睡以免受涼。