身上出現一小片一小片類似雞皮疙瘩且摸起來粗糙的東西，可能是毛周角化癥、皮膚干燥、濕疹、真菌感染、過敏反應等原因引起的。 1.毛周角化癥：這是一種常見的皮膚問題，主要是由于毛囊口角化所致。表現為皮膚粗糙，有小丘疹。一般無需特殊治療，可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善癥狀。 2.皮膚干燥：環境干燥、缺乏水分或維生素會導致皮膚干燥粗糙。需注意保濕，涂抹潤膚乳，補充維生素 A、E 等。 3.濕疹：與多種內外因素有關，會有皮膚紅斑、丘疹、粗糙等。可外用糖皮質激素乳膏如糠酸莫米松乳膏，必要時口服抗組胺藥如氯雷他定。 4.真菌感染：如體癬，會引起皮膚粗糙、脫屑。可外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。 5.過敏反應：接觸過敏原后可能出現。要避免接觸過敏原，口服抗組胺藥如西替利嗪，外用爐甘石洗劑。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷，遵醫囑進行治療。

根據你的描述，考慮是屬于體質性的癥狀，基本可以補充維生素試試，也是很重要的。

你好，你目前的癥狀不排除是毛囊閉塞癥。建議可以口服補充維生素,外用維生素B6軟膏,復方乳酸乳膏治療，平時注意皮膚的清潔衛生，飲食清淡。