手易生凍瘡且多種方法無效，如何改善？
凍瘡我的手很早就開始生凍瘡，什么方法都試？我的手很早就開始生凍瘡，什么方法都試過了還是不會好，大概天氣十幾度就開始生了，我想問一下有什么好方法？。
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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手易生凍瘡且多種方法治療效果不佳，可能與血液循環(huán)不良、保暖措施不足、皮膚敏感、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等有關。 1.血液循環(huán)不良：手部末梢血管血液循環(huán)差，在寒冷刺激下易生凍瘡。可通過適度按摩手部、溫水泡手等方式改善血液循環(huán)。 2.保暖措施不足：未做好充分的保暖工作，如未戴手套等。應選擇保暖性能好的手套，外出時注意防護。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對寒冷耐受差。可使用溫和的護手霜，增強皮膚屏障功能。 4.缺乏運動：運動量少會影響血液循環(huán)。適當增加手部運動，如握拳、伸展等。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質也可能影響皮膚健康。多吃富含維生素 C、E 和礦物質的食物，如新鮮蔬果、堅果等。 6.個體體質：有些人天生體質較弱，對寒冷刺激更敏感。加強鍛煉，增強體質。 總之，預防和治療凍瘡需要綜合多種方法，注意保暖、改善血液循環(huán)、增強體質和合理飲食。如果凍瘡嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-02-09 22:52
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
