膀胱積尿過多撐大變薄，恢復需綜合多方面，包括改善生活習慣、進行膀胱訓練、藥物治療、物理治療及必要時的手術治療等。 1. 生活習慣：多喝水，促進代謝，避免憋尿，定時排尿。 2. 膀胱訓練：通過定時排尿逐漸增加排尿間隔，增強膀胱肌肉力量。 3. 藥物治療：如托特羅定、索利那新等，可緩解膀胱過度活動；米拉貝隆能改善逼尿肌功能。但藥物使用務必遵醫囑。 4. 物理治療：例如低頻電刺激、磁療等，促進膀胱肌肉收縮。 5. 手術治療：若病情嚴重，可能需進行膀胱修復或重建手術。 總之，膀胱積尿撐大變薄的恢復需要患者積極配合治療，保持良好心態，同時定期復查，以便及時調整治療方案。

這是要確定是不是有炎癥導致的現象再進行治療。飲食應節制,食物宜無刺激性,含低纖維質,易于消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐有利于身體健康。

病情分析：可能由于逼尿肌收縮無力也可能由于尿路出現梗阻，后者的可能性更大些。建議到醫院進行膀胱鏡檢查，尋找病因，也可做個尿常規看看有無感染

不要過多的攢尿，不憋尿，改變一下生活習慣，慢慢膀胱會恢復的……