健康指導：您好，很多人是體質決定的，只要身體健康就可以了沒必要非要長肉，您如果想讓自己強壯一些可以通過高強度的運動來增加肌肉的，脂肪增補上增加肌肉也是一個不錯的方法，您可以找專業教練來學習

您好，根據您所說的情況來看，應該是屬于脾胃虛弱，脾主四肢肌肉，主運化，為氣血生化之源，脾虛運化功能減退，氣血虛弱，不能充養肌肉，所以不長肉。若是沒有其他不適，可以選用參苓白術顆粒等中成藥調理，若是平時有頭暈乏力，腹脹腹瀉，困倦等癥狀，建議口服中藥煎劑調理。

健康指導：可以多補充些肉類食物，但不宜過量，以免造成營養不均衡。有一類人本身體質就屬于偏瘦型，并不一定多吃些就會長胖。只要平時注意飲食平衡，保證身體所需的各種營養素均衡攝入，胖瘦并不是問題。

健康指導：您好，服用大量中藥，西藥對身體會有一定的副作用，會損傷身體，也有可能會影響營養物質的吸收。只要身體健康，略瘦些也是沒有問題的。平時多吃些魚肉蛋奶，多吃些新鮮蔬菜瓜果，谷物粗糧。三餐規律，細嚼慢咽。保證充足睡眠，同時每天適當進行運動。

如果食量正常，可以一直消瘦，各項檢查都正常，有可能是因為胃腸道的吸收功能比較差，比如小腸的粘膜損害等建議可以做一個腸鏡看一下是否存在粘膜損害，以便及時治療