得了鼻竇炎，需要注意多方面，如生活習慣、飲食、鼻腔護理、運動、預防感染等。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，避免過度勞累。規律作息有助于增強身體抵抗力，促進病情恢復。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.鼻腔護理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。避免用力擤鼻，以免損傷鼻黏膜。 4.運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，但要避免劇烈運動。 5.預防感染：注意保暖，避免著涼。盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，防止交叉感染。 6.環境：保持室內空氣流通，濕度適宜。避免接觸過敏原，如花粉、粉塵等。 總之，鼻竇炎患者在日常生活中要多加注意，養成良好的生活習慣和護理方式，有助于緩解癥狀，促進康復。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

您好，日常注意加強身體鍛煉，提高身體素質。注意保暖，防止感冒。每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作環境。不要用手挖鼻。少吃辛辣食物。保持室內一定的濕度性及通風性。不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。祝你早日康復吧。