敷臉STEP1準備干凈的毛巾干凈的毛巾才不會引起感染，包適當的冰塊用按壓式冰敷。敷臉STEP2敷到不熱辣為止皮膚感覺不會燙燙的后，發紅和痛的狀況都減輕就可拿下。POINT太刺激可用冷水，如果覺得敷冰塊太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分鐘。如果冰敷后都還是不舒服，接下來絕不能用熱水洗臉，會讓血管擴張、充血。也建議不要用洗顏品，直接冷水沖洗讓毛孔收縮、冷卻，達到消熱退紅的作用。1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經干干的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。13、雪肌精連敷一周，想不白都不行14、曬后用酸奶敷臉挺好的.15、推薦兩款面膜　　蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水　　蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白16、多喝水！?。。。。。?7、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

對于皮膚曬黑，是因為黑色素的堆積造成的，一般來說隨著時間的推移使用一些美白產品可以恢復。建議你可以使用一些保持皮膚恢復皮膚美白的保健品，比如膠原蛋白等等

你好，夏天出門皮膚變黑是正?，F象，光線里的紫外線可以誘導黑色素生成，建議：出門可以使用正規的防曬指數較高的防曬霜，一般30+的，一些美白的產品里面可能會有激素，所以不建議使用。防曬做好了，皮膚自然會變白。

沒有什么好的辦法，只能慢慢恢復了，這是正常生理現象沒有什么藥物可以解決的。您好!一般是可以自行恢復的,要注意防曬,平時要多吃維生素C的水果和蔬菜.希望我的建議會給您帶來一些效果,祝您健康!

美白用那個茚象泉的草本凈白系列，這個美白很好的，我曬黑后都是用這個美白的，對皮膚沒有什么刺激而且效果也很好，你可以買這個茚象泉的用。美白的同時你自己也多注意保濕。