憋不住尿且被診斷為陰道松弛，這可能由多種因素導致，如妊娠分娩、年齡增長、激素變化、肥胖、長期腹壓增加等。 1.妊娠分娩：在分娩過程中，胎兒通過產道會對盆底組織造成損傷，導致陰道松弛。產后應及時進行盆底康復訓練。 2.年齡增長：隨著年齡的上升，身體的肌肉、筋膜等組織會逐漸松弛，包括盆底支持結構，從而引起陰道松弛。可通過適當鍛煉增強肌肉力量。 3.激素變化：尤其是絕經后，雌激素水平降低，會影響盆底組織的彈性和張力。可在醫生指導下補充雌激素。 4.肥胖：體重過重會增加腹部壓力，對盆底造成長期壓迫，引發陰道松弛。需合理控制體重，加強運動和飲食管理。 5.長期腹壓增加：如慢性咳嗽、長期便秘等，使腹壓長期處于較高狀態，影響盆底功能。要積極治療這些基礎疾病。 總之，陰道松弛雖會帶來一些困擾，但通過合理的治療和生活方式調整，是可以改善的。建議到正規醫院的婦科就診，制定個性化的治療方案。

你好，隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使筋膜等支持結構發生退行性變，肌肉張力下降，粘膜萎縮，使陰道變得更加松弛，缺少彈性，久而久之，部分女性出現尿道或膀胱膨出，導致張力性尿失禁（打噴嚏或者蹦跳時憋不住尿），排尿困難或反復泌尿系感染，或因直腸膨出而導致便秘。