吃得多卻不長肉可能由多種原因導致，如消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、缺乏運動、精神壓力大等。 1.消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，影響食物營養的吸收。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，如小米粥、山藥等。必要時在醫生指導下服用多酶片、健胃消食片等藥物促進消化。 2.代謝過快：基礎代謝率高，身體消耗能量多。增加力量訓練，有助于提高肌肉量，降低代謝速度。 3.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫檢查，明確診斷。若為甲亢，可能會使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療；糖尿病則可能使用二甲雙胍、胰島素等。 4.缺乏運動：適量的運動能增強體質，促進食欲和營養吸收。可選擇慢跑、游泳等有氧運動。 5.精神壓力大：長期精神緊張會影響內分泌，導致體重不增。要學會放松，如聽音樂、旅游等。 總之，吃不少但不長肉的原因多樣，需要綜合考慮自身情況，必要時及時就醫，明確原因，采取針對性的措施。

主要是脾胃不足的問題最常見于脾胃氣陰不足導致的問題請詳細說明具體情況醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣睡眠以及情緒體質作息如何