性功能障礙的預防護理，主要包括保持良好生活習慣、合理飲食、適度運動、心理調節、避免不良刺激等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質和改善血液循環。 4.心理調節：保持樂觀積極的心態，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.避免不良刺激：戒煙限酒，減少接觸色情內容，避免長期久坐。 6.規律性生活：避免性生活過度或過少，保持適度的頻率。 總之，預防護理性功能障礙需要從多方面入手，養成健康的生活方式和良好的心態。如果出現性功能障礙的癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，預防性功能障礙要積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

你好，積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

根據您的描述，您被檢查出得了性功能障礙，建議還是及早去醫院積極配合醫生進行治療，以免出現不良后果。你好，性功能障礙患者應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

性生活是夫妻間的重要交流方式之一，會影響夫妻感情，有些男性會伴隨有性功能障礙，所以一定要及時治療，去醫院整治。一般男性比較多，在省里功能過程中涉及到。您好，性功能障礙可以通過身心調節法，按摩放松法，追蹤想象法等，過多不良衛生會導致疾病，多聽聽音樂放松心情，還要放松緊張的心態，對一些自己喜歡的事情，看看書，如果心情不好喝朋友之間聊聊天。