你好長(zhǎng)了痤瘡建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒(méi)有特效療法.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.

痤瘡是一種常見的皮膚疾病，主要由皮脂腺分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)和內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整等。 1.皮脂腺分泌過(guò)多：皮脂分泌旺盛會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡產(chǎn)生。應(yīng)保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。 2.毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常：角質(zhì)堆積會(huì)使毛囊口變小，皮脂排出受阻。可適當(dāng)使用去角質(zhì)產(chǎn)品。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細(xì)菌會(huì)引發(fā)炎癥。外用抗菌藥物如克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等有助于控制感染。 4.炎癥反應(yīng)：炎癥會(huì)加重痤瘡癥狀。口服抗炎藥物如多西環(huán)素、米諾環(huán)素等能減輕炎癥。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素過(guò)高，容易誘發(fā)痤瘡。可通過(guò)調(diào)整作息和飲食來(lái)改善。 痤瘡的治療需要綜合多種方法，并且需要一定的時(shí)間和耐心。患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，同時(shí)注意皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣，才能有效控制痤瘡。

建議合理飲食，調(diào)整飲食平衡。患有痤瘡和攝入高糖、高脂飲食，吃辛辣食品及巧克力，飲用濃灑、可可、咖啡等熱性飲料等有關(guān)，經(jīng)常使用油彩化妝，消化功能紊亂，便秘，口服激素類藥物等，均可促進(jìn)痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。

如何去痘印最主要的因素就是求美者痘印的嚴(yán)重程度了，有些人的痘印主要是痘痘消退后留下的色素沉著，而有的人因?yàn)槎欢粫r(shí)期的護(hù)理不當(dāng)，使的痘痘破潰后留下疤痕，痘印呈現(xiàn)出的凹凸不平的皮膚組織凹陷，另外痘痘的面積也大小不一，需要根據(jù)大家不同情況，制定合理的去痘印方法。

首先是注意面部的清潔落，用冷水洗臉，防止毛孔的堵塞，然后呢要抑制油脂的分泌，減少感染機(jī)會(huì)，就要補(bǔ)鋅，含有鋅食物有牛肉，蝦、南瓜。最后啊，不要悶在家里，多活動(dòng)，加快新陳代謝，那么痘痘也會(huì)消失地快些落：）