近幾年小腿、手指和腳趾經常抽筋是何因
近幾年我的小腿，手指和腳趾經常抽筋是怎么？近幾年我的小腿，手指和腳趾經常抽筋是怎么回事。沒治療過是怎么回事，應該這樣治療和注意哪些
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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小腿、手指和腳趾經常抽筋，可能是由缺鈣、過度疲勞、局部血管神經受壓、寒冷刺激、疾病因素等引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫生指導下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.過度疲勞：長時間運動或勞動，肌肉處于緊張狀態，代謝產物堆積，易引發抽筋。需注意勞逸結合，運動后適當拉伸。 3.局部血管神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致下肢抽筋。要避免久坐久站，嚴重時需就醫治療。 4.寒冷刺激：低溫使肌肉興奮性增高。注意保暖，尤其是睡眠時。 5.疾病因素：如甲狀旁腺功能減退、動脈硬化等。需針對原發病治療。 如果抽筋頻繁發生且影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-07 14:03
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