頭發(fā)因電燙受損變得干枯毛糙，想要恢復(fù)柔順，可通過日常護(hù)理、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、飲食調(diào)整、避免再次損傷、適度修剪等方法改善。 1.日常護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗頭時(shí)水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮，避免用力揉搓頭發(fā)。 2.使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：定期使用發(fā)膜、精油等護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如歐萊雅精油潤(rùn)養(yǎng)發(fā)膜、資生堂 fino 發(fā)膜、施華蔻羊絨脂滋養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)水等，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜水果等，有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。 4.避免再次損傷：減少使用電卷棒、直發(fā)器等熱工具，避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)，外出時(shí)做好頭發(fā)的防曬措施。 5.適度修剪：定期修剪發(fā)梢的分叉和受損部分，促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝和健康生長(zhǎng)。 總之，頭發(fā)受損后恢復(fù)柔順需要一定的時(shí)間和耐心，堅(jiān)持上述方法，頭發(fā)會(huì)逐漸變得柔順有光澤。