陰莖勃起硬度不足和性愛時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。可通過心理咨詢、放松訓練來緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少。必要時可補充十一酸睪酮等藥物。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等。需調整作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系統疾病。應針對病因治療，如使用左氧氟沙星等抗生素。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可適當進行鍛煉，增強體質。 總之，出現陰莖勃起不硬和性愛時間短的情況，不要過于焦慮。建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診，查明原因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙.可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

你好；依據你所描述的情況分析；你可能是因為腎虧引起這種情況也有可能是前列腺炎引起這種情況，建議檢查前列腺液，以便針對性治療。