頭皮屑多且不用洗發水就癢的情況，可能由多種原因引起，如頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、不良生活習慣、過敏反應等。 1.頭皮干燥：氣候干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水可能導致頭皮水分流失，引起干燥和頭皮屑。應選擇保濕性好的洗發水，適當減少洗頭頻率。 2.真菌感染：馬拉色菌感染頭皮容易引發頭皮屑和瘙癢。可使用含有酮康唑、咪康唑等成分的洗發水。 3.脂溢性皮炎：油脂分泌過多、馬拉色菌感染等有關。除使用含有二硫化硒的洗發水外，還需注意飲食清淡，少吃油膩和辛辣食物。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等會影響頭皮健康。要保持規律作息，減輕壓力，多吃蔬菜水果。 5.過敏反應：對洗發水或護發產品中的某些成分過敏，也會出現這種癥狀。需更換溫和、無刺激的洗護產品。 如果頭皮屑和瘙癢癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療。同時，要養成良好的頭皮護理習慣，保持頭皮清潔和健康。

您好，頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

您好，頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。