左胳膊動時上臂有筋拽著痛，可能是肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、神經受壓、關節炎等原因引起。 1.肌肉拉傷：過度運動或用力不當可致肌肉纖維受損，產生疼痛。應休息、冷敷，后期熱敷并適度按摩。 2.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響上臂活動。可通過物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢疼痛。需改善不良姿勢，進行牽引治療，服用甲鈷胺營養神經。 4.神經受壓：如胸廓出口綜合征，神經受壓迫。輕者休息，重者可能需手術解除壓迫。 5.關節炎：如肱骨關節炎，關節炎癥刺激導致疼痛。治療包括抗炎藥如美洛昔康，以及關節腔注射藥物。 出現這種癥狀應引起重視，注意休息，避免過度活動加重病情。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你說的情況首先考慮肩周炎，肩周炎又叫50肩，又叫漏肩風，又叫肩凝，希望能幫助你。