如何保持良好的身體狀態
投訴此問題 //加為好友 show_button("1141394","button_ques_1",1,"block"); //投拆 show_button("1141394","button_ques_5",2); show_button("1141394","button_ques_2",0); show_button("1141394","button_ques_3",0); show_button("1141394","button_ques_4",0); //我來回答 show_button("","button_ques_6",4); 專業回復區專業的醫生或從業人員傾情回答 范增軍 大醫精誠 加為好友 向醫生提問 痤瘡,又稱青春痘,是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥性疾病,好發于面部及胸背部,是青少年時期常見的一種皮膚病。中醫認為,本病多為肺熱及血熱郁滯肌膚,或過食膏梁厚味,致使脾胃積熱,上蘊肌膚,或肌膚不潔,熱毒雍盛所為,當以清熱解毒,涼血行滯為治,臨床觀察發現,采用中成藥六神丸外用治療本病效果較好,介紹如下。取六神丸10~15粒,綠藥膏1瓶。將六神丸研為細末,與綠藥膏混合均勻備用。每晚清洗皮膚后,將六神藥膏糊涂抹于患處、雙手心及雙足心涌泉穴處,翌晨洗去,每晚1次,30天為1療程,連續1~2個療程。六神丸為治療熱毒瘡癰的要藥,綠藥膏有清熱解毒,護膚生肌之功,兩者合用,清熱解毒,活血潔膚,故對痤瘡的療效較好。
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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保持良好的身體狀態,需要注意飲食均衡、適度運動、規律作息、保持良好心態、定期體檢等。 1. 飲食均衡:多攝入蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白質等,減少高油、高鹽、高糖食物的攝取。 2. 適度運動:如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,像快走、慢跑、游泳等。 3. 規律作息:保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠,養成固定的作息時間。 4. 保持良好心態:學會應對壓力,通過冥想、深呼吸等方式放松心情。 5. 定期體檢:每年進行一次全面體檢,及時發現潛在的健康問題。 總之,保持良好的身體狀態是一個綜合性的過程,需要長期堅持上述的各個方面,才能有效預防疾病,提高生活質量。
2025-02-07 13:52
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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可外用硫磺制劑,以促使皮脂分泌暢通。出現炎性膿瘡時,點搽氯潔霉素痤瘡水液,可減少脂酸形成,消除炎癥。如果感染嚴重,應在皮膚科醫生指導下,合理應用抗生素類藥物治療。
2016-03-02 15:36
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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(一)治療 輕者不需治療,重者參考痤瘡治療。 (二)預后 粉刺可在數周內消退,丘疹和膿皰可于6個月內痊愈,愈后可留凹陷性瘢痕。少數可持續1年以上消退,并在青春期容易發病。
2016-03-02 09:45
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