痔瘡患者在日常生活中需要注意飲食、排便習慣、運動、個人衛生、避免久坐等方面。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，有助于保持大便通暢。 2. 排便習慣：養成定時排便的習慣，避免久蹲廁所，排便時不要過于用力。 3. 運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 4. 個人衛生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5. 避免久坐：定時起身活動，促進血液循環，減輕肛門部位的壓力。 6. 避免飲酒：酒精會刺激直腸和肛門部位的血管，加重痔瘡癥狀。 7. 保持心情舒暢：焦慮、緊張等不良情緒可能導致病情加重。 總之，痔瘡患者注意上述事項，有助于緩解癥狀，促進病情恢復。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

從你描述的情況看那可能是這個痔瘡引起的現象。是飲食習慣或者排便用力過大或持續劇烈運動，出現這個肛門靜脈曲張引起的靜脈團現象。可以出現這個便血或者是局部疼痛現象。需注意口服這個槐角丸和這個化痔丸。這個一般注意清淡飲食，這個保持大便通暢是可以緩解和改善，不要擔心。