22 歲女性胸部發育不好偏小，可能與遺傳、營養、激素水平、運動、內衣選擇等有關。可以通過飲食調整、適當運動、胸部按摩、保持良好作息和心理狀態等方法來改善。 1.遺傳：胸部大小受遺傳因素影響較大，如果家族中女性胸部普遍較小，可能會有一定遺傳傾向。這種情況下，可通過后天努力適當改善。 2.營養：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響胸部發育。多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類，以及富含維生素的水果和蔬菜。 3.激素水平：體內雌激素水平對胸部發育有重要作用。可就醫檢查激素水平，如有異常，在醫生指導下進行調理。 4.運動：適當的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能鍛煉胸部肌肉，一定程度上改善胸部形態。 5.內衣選擇：不合適的內衣會影響胸部血液循環和發育。選擇合適尺碼和材質的內衣，提供良好支撐。 6.作息和心理：長期熬夜、壓力大等不良作息和心理狀態會影響內分泌，保持規律作息和良好心態有助于胸部發育。 胸部發育偏小的改善需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果對胸部發育問題較為擔憂，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

你好，這個時候年齡比較大了，一般是沒有太大的發育，可以用木瓜燉豬蹄可以試試

這種情況和自身體質有關系，另外也可見于身體消瘦、內分泌異常、遺傳等導致，這種情況建議平時注意飲食營養，適量進行身體鍛煉，多進行按摩，一般可以再發育的。