11 歲女孩來月經(jīng)且身高 1 米 5 多是否正常，需要綜合多方面因素判斷，包括遺傳、營養(yǎng)、生活環(huán)境、激素水平和個體發(fā)育差異等。 1.遺傳：遺傳因素對女孩的青春期發(fā)育時間和身高有重要影響。如果家族中女性成員初潮時間較早，孩子也可能出現(xiàn)類似情況。 2.營養(yǎng)：良好的營養(yǎng)狀況有助于身體發(fā)育。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可能促使青春期提前。 3.生活環(huán)境：生活環(huán)境的改善，如光照時間、氣候等，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致青春期啟動時間變化。 4.激素水平：體內(nèi)激素分泌的平衡對青春期發(fā)育至關(guān)重要。某些疾病可能導(dǎo)致激素異常，引起過早發(fā)育。 5.個體發(fā)育差異：每個孩子的生長發(fā)育節(jié)奏不同，有些孩子可能會相對較早地進(jìn)入青春期。 總體來說，11 歲女孩來月經(jīng)在一定范圍內(nèi)可以是正常的，但如果伴有其他異常癥狀，如身高增長緩慢、第二性征發(fā)育異常等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。

你好!以后還可以長的，女孩子一般要長到23歲左右，要想長高一定要多運(yùn)動，要保證充足的睡眠,良好的作息制度就是：該進(jìn)食的時候就要進(jìn)食，該學(xué)習(xí)的時候就要學(xué)習(xí)，該休息的時候就盡量放松，該睡眠的時候就要就寢，只有形成一套比較固定的作息制度，才有利于孩子的生長發(fā)育，從而長成高個子。

初潮過早并不直接影響身高,建議多運(yùn)動身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.但還是建議你多運(yùn)動,合理膳食,希望有作用,加油吧!1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.

你好：現(xiàn)在人們的生活水平提高了,但也吸收了很多的激素,使女性初潮的年齡提前了,但人體發(fā)育階段卻不能提前,人體生長會一直持續(xù)整個青春期.生活中要注意飲食合理搭配,多吃一些含鈣高的蔬菜,不要太挑食.要加強(qiáng)身體鍛煉,特別是伸展性的鍛煉如：仰臥起坐,彎腰運(yùn)動,跑步,打球,游泳等.