13 歲下巴和嘴上頻繁長青春痘，可能與青春期激素變化、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、遺傳因素等有關。 1. 青春期激素變化：青春期體內雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易導致毛孔堵塞，引發青春痘。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等，會影響內分泌，增加長青春痘的風險。 3. 皮膚清潔不當：不注意面部清潔，油脂和污垢殘留，易滋生細菌，誘發痘痘。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，可能加重皮脂分泌，促使痘痘產生。 5. 遺傳因素：若父母一方或雙方有痤瘡病史，子女長痘的概率相對較高。 總之，13 歲處于青春期，長青春痘較為常見。要保持良好的生活和飲食習慣，注意皮膚清潔。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

健康指導：建議首先要注意面部的衛生清潔，以免影響到毛孔的呼吸透氣，選擇適合自己膚質的護膚品。另外在飲食方面要清淡飲食、多喝水，選擇食用一些新鮮的瓜果蔬菜等。要避免食用一些刺激性、油膩性的食物等。

中醫主要采用清熱祛風,涼血利濕的方法來治療青春痘.成藥可選用防風通圣丸,歸參丸等,內服可用枇杷葉9克,桑皮9克,苦參9克,赤藥12克,丹皮10克,菊花9克,生草9克,水煎服,日服一劑.大便干燥者,可酌加酒軍6—10克；結節性囊腫可酌加貝母10克,凌霄花6克.外治可用顛倒散,每晚用茶水調后搽患處,白天洗掉.