胸部過小可能與遺傳、營養、激素水平、生活習慣、疾病等有關。可通過飲食調節、適當運動、保持良好心態等改善。部分補品也可能有一定幫助，如富含膠原蛋白、蛋白質、維生素的食物等。 1. 營養補充：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，能為胸部發育提供營養基礎。 2. 膠原蛋白：食用豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白的食物，有助于保持皮膚彈性，對胸部形態有一定改善作用。 3. 植物雌激素：像大豆、葛根等，含有植物雌激素，可能對調節體內激素水平有幫助。 4. 維生素：攝入富含維生素 E 的食物，如堅果、菠菜等，能促進新陳代謝。 5. 其他：適當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，氣血充足也利于身體的整體健康和發育。 需要注意的是，飲食調節只是輔助手段，效果因人而異。同時要保持健康的生活方式，如規律作息、適度運動等。如果胸部過小嚴重影響心理或生活，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。