陽痿、早泄、勃起緩慢且硬度不足持續一年多，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、神經系統問題等引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕?、心血管疾病等可能導致性功能障礙。需要積極治療原發疾病，控制病情。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會影響性功能。應調整作息，戒煙限酒，戒除過度手淫。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可適當增加鍛煉，保持良好心態。 5.神經系統問題：神經系統損傷或疾病可能影響勃起和射精功能。需針對具體病因進行治療。 出現陽痿、早泄等問題應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣和心態。治療過程中務必遵醫囑。

在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉