同事腰傷反復，上樓困難，可能與未完全康復、腰部再次受傷、腰部肌肉力量弱、不良姿勢、基礎疾病等有關。 1.未完全康復：腰傷的恢復需要一定時間，如果前期治療不徹底，可能導致病情反復。需要繼續遵醫囑進行治療，如物理治療、藥物治療等。 2.腰部再次受傷：日常生活中的一些不經意動作，可能會再次損傷腰部。應注意保護腰部，避免劇烈運動和不當姿勢。 3.腰部肌肉力量弱：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部活動。可通過適當的腰部肌肉鍛煉來增強力量，如小燕飛、五點支撐等。 4.不良姿勢：長期的不良姿勢，如彎腰駝背、久坐等，會加重腰部負擔。要保持正確的坐姿和站姿。 5.基礎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，也可能導致腰傷反復。需進一步檢查明確診斷，并采取相應治療措施。 總之，對于腰傷反復的情況，要綜合考慮多種因素，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和康復訓練。

您好，長時間經常保持一個姿勢時間過長會導致腰部部肌肉韌帶勞損長時間會導致腰椎病，腰椎病壓迫神經根血管會導致腰腿疼痛、下肢麻木等癥狀，但是疾病的診斷不能只是根據癥狀，我建議您盡早到專業頸椎病醫院詳細檢查，明確診斷后針對性治療，祝您早日康復。

從你的描述看，你這樣反復的腰肌扭傷可能是開始傷后恢復沒有完全就是說嘴開始扭傷后治療不規范或者休息不夠腰肌沒有完全恢復，所以現在容易反復出現。建議你1。如果出現扭傷一定要足夠重視，規范治療，休息到癥狀緩解再再次活動；2。平時加強腰背肌的鍛煉，俯臥，四肢像上抬。長期練習腰背肌強壯了就會不容易扭傷了。3.避免久坐。

根據你說的情況主要是是腰肌的肌肉勞損導致氣血不通，用力不當就會出現肌肉拉傷。治療應該是要舒經活血通絡止痛，你可以針灸推拿治療，配合紅外線治療，注意要鍛煉腰肌的肌肉。

你好，你的情況屬于腰肌勞損引起的癥狀，一般會導致腰部疼痛和活動受限等癥狀，你的情況屬于習慣性扭傷引起的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫院進行局部封閉治療效果佳，飲食上注意不要吃辛辣就行，祝你早日康復