手指指甲出現橫向凹凸不平的溝可能由營養不良、指甲損傷、真菌感染、皮膚病、系統性疾病等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲正常生長，導致指甲出現異常。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲損傷：頻繁接觸化學物質、過度修剪指甲或受到外力撞擊等，都可能損傷指甲，引起指甲凹凸不平。應注意保護指甲，避免損傷。 3.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲會導致指甲質地、形態改變。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑。 4.皮膚病：銀屑病、濕疹等皮膚病累及指甲時，也會出現這種情況。需針對原發病進行治療。 5.系統性疾病：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響指甲健康。要積極治療原發病。 如果指甲凹凸不平的情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

二十二歲女性，多個指甲凹凸不平，此種情況考慮和缺鐵性貧血有關。你好，此種情況需要注意是否存在缺鐵性貧血，建議及時的去醫院檢查下血常規。