長痘和多夢可能與內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、皮膚護理不當、飲食不合理等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平變化可能導致皮脂分泌增多，引發痘痘。同時也可能影響睡眠質量，導致多夢。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會打亂生物鐘，影響皮膚新陳代謝和身體的自我修復，從而出現長痘和多夢。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮等狀態，會影響神經內分泌系統，導致長痘和多夢。 4. 皮膚護理不當：不注意面部清潔，或使用不適合的護膚品，可能堵塞毛孔，引發痘痘。 5. 飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能刺激皮脂腺分泌，導致長痘。 總之，長痘和多夢的原因較為復雜。建議保持良好的生活習慣，注意飲食均衡，做好皮膚護理。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

您好，不要自己隨便用手擠壓面部的青春痘、粉刺、暗瘡等痘痘，應該尋找醫生，或者是在專業美容師的指導下根據痘痘的病情來專業處理。治療痤瘡的時候要保持良好的生活習慣，少吃油膩熱量高的食物，忌煙忌酒不吃辛辣刺激性食品

你的情況是由于身體內分泌失調導致面部長粉刺的對于多夢和內分泌也是有關系的是需要服用槐角丸和逍遙丸調理一下，平時注意不要吃辛辣食物，多飲水，注意補鈣，服用高鈣片，再有多曬太陽就會好轉了

您好，愛長痘痘多與脾胃濕熱有關，是體質的原因。您可以常喝薏苡仁粥來健脾清熱去濕調理體質。常用梔子泡茶喝，能清泄三焦火熱。同時可外用顛倒散，與水混勻，點涂于患處，15分鐘后洗掉。忌辛辣。

你好，根據您現在的情況本人建議您使用復方醋酸地塞米松乳膏，千萬不要去抓它注意好飲食，多吃青菜，水果，少吃油大的食品，不要吃肥肉什么的，保持舒暢的心情，不要急躁