吃多零食后想吐吐不出，可能是消化不良、胃動力不足、胃炎、飲食不潔、精神因素等導致。可通過調整飲食、適當運動、藥物治療等方法緩解。 1.消化不良：零食攝入過多，超出胃的消化能力，導致食物堆積。此時應減少進食，適當按摩腹部，促進胃腸蠕動。 2.胃動力不足：胃的收縮和舒張功能減弱，食物難以排空。可在醫生指導下服用多潘立酮、莫沙必利等藥物促進胃動力。 3.胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響消化功能。除了注意飲食清淡，還可能需要使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物治療。 4.飲食不潔：零食不潔可能引起胃腸道感染。如有細菌感染，可能需使用抗生素，如阿莫西林。 5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒也會影響胃腸功能。要注意放松心情，保持良好的心態。 總之，出現這種情況應注意飲食調整，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

常見于肝膽異常或咽喉炎,扁桃體炎,消化不良,腸道寄生蟲等原因有關,確診需到醫院進行進一步檢查,以便明確原因并對癥治療.