斜方肌腱和肌肉拉傷是常見的運動損傷，治療應對方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療等。 1.休息：受傷后立即停止活動，避免進一步損傷，給予受傷部位充分的休息時間。 2.物理治療：如冷敷可減輕疼痛和腫脹，48 小時后熱敷促進血液循環和恢復。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行有針對性的肌肉拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 5.中醫治療：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經絡、緩解肌肉緊張。 總之，斜方肌腱和肌肉拉傷后應及時采取有效的治療措施，并在恢復過程中注意避免再次受傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

斜方肌是位于后背部的一塊肌肉,可能當時受的打擊力太大,對脊柱也造成了損傷,也可能是因為斜方肌損傷后造成了身體姿勢異常,時間長了就導致脊柱彎曲,進一步引起脊髓壓迫建議去骨科就診,進行X片或CT檢查,如有必要則需進行手術矯正治療．具體需要結合您的情況而定。估計沒什么大礙的，請放心。病情嚴重者須到醫院做進一步檢查。

肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

您好，斜方肌拉傷有急性拉傷和慢性損傷之分，治療方法是有區別的如果是急性損傷，主要是休息為主，結合貼膏藥，外用云南白藥氣霧劑，服用三七傷，傷科跌打片等等藥物如果是慢性損傷，病史比較久的，可以小針刀療法，推拿按摩，局部注射治療等等