體檢發現脂肪肝和高血脂不用過于驚慌，可通過改善飲食、增加運動、控制體重、合理用藥、定期復查等方式來改善。 1.改善飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內多余的脂肪。 3.控制體重：肥胖是導致脂肪肝和高血脂的重要因素，通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4.合理用藥：在醫生的指導下，可使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等降低血脂。 5.定期復查：定期進行血脂、肝功能等檢查，了解病情變化，以便調整治療方案。 總之，發現脂肪肝和高血脂后，要積極采取措施進行干預，保持良好的生活習慣和心態，有助于病情的控制和恢復。

你好,這種情況屬于輕度脂肪肝.建議口服非諾貝特和護肝片

您現在的情況還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內脂肪消耗。祝您早日康復！

要制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要

貝特加他汀絕對不行,可能會導致橫紋肌溶解癥,很危險的.貝特類藥物對肝功能有損害,建議慎用.建議使用血脂康,較為安全,可長期服用.不過也要定期監測肝功能.