人流術后身體恢復需要多方面注意，包括飲食調整、休息充足、注意衛生、避免勞累、按時復查等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 2.充足休息：保證充足的睡眠，術后至少休息兩周，避免劇烈運動和重體力勞動。 3.注意衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.避免勞累：不要長時間站立或久坐，避免提重物。 5.按時復查：術后兩周左右應到醫院復查，了解子宮恢復情況。 人流術后的身體恢復需要患者自身的重視和配合，遵循上述注意事項，有助于促進身體盡快恢復健康。

你好，首先建議你不要從事一些很需要體力的工作，建議你可以請一個月的假，呆在家里休息，這段時間一定要休息好，不要讓自己太累。其次就是建議飲食上要多吃一些補償營養的，例如雞湯、大骨等，現在身體很虛弱，應該注意補充一些營養，蔬菜水果也要多吃。希望我的回復對你有所幫助。