腳手術后半年出現肚子和腿胖以及內分泌失調的情況，可能與術后活動減少、飲食改變、激素變化、藥物影響、心理因素等有關。 1.術后活動減少：手術后長時間休息，身體活動量大幅下降，導致能量消耗減少，脂肪容易堆積，尤其是腹部和腿部。 2.飲食改變：術后為了補充營養，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，造成體重增加。 3.激素變化：手術可能影響身體的激素分泌平衡，導致內分泌失調，進而影響代謝。 4.藥物影響：某些術后使用的藥物可能有影響體重和內分泌的副作用。 5.心理因素：受傷和手術帶來的心理壓力，可能通過影響神經內分泌系統，導致身體代謝紊亂。 出現這種情況不要過于焦慮，建議及時到正規醫院就診，通過全面的檢查和評估，明確具體原因，制定個性化的治療和調整方案。

根據你的描述，你的情況應該是腳外傷手術以后運動減少、營養過度造成了你的身體發胖。如果你只是想減掉腹部、腿部的脂肪組織，那就可以去正規醫院的美容科進行抽脂減肥或者溶脂減肥；如果想要全面減肥，建議你一定要養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖，并且同時使用非減肥藥物的營養健康減肥產品（無毒副作用）以及功能性保健食品。

健康指導：您好，科學減肥最健康最有效的方法就是多運動，并保持良好的飲食習慣。可以嘗試有氧運動和無氧運動交替相結合的訓練，例如仰臥起坐、跑步、平板支撐、俯臥撐等等，最主要的是要堅持，不要急于求成，時間長了會看到你想要的結果。下面就是關于良好的飲食習慣，你只要記住控制晚餐食物的攝入，采用減半食物，主要吃蔬菜、水果,可以適當吃點肉，嚴格控制淀粉類的食物攝入，如果晚飯吃兩碗飯，那么減肥期間建議吃一碗飯或吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而對于早餐午餐正常吃即可！