右膝關節跌倒著地后疼痛不能動，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、骨折、關節脫位等原因造成的。 1.軟組織損傷：多因外力撞擊導致，表現為局部腫脹、疼痛。治療以休息、冷敷、加壓包扎為主。 2.韌帶拉傷：活動時超出韌帶承受范圍引起，有疼痛、關節不穩。需制動休息，早期冷敷，后期熱敷。 3.半月板損傷：常見于扭轉動作，出現疼痛、彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。 4.骨折：外力過大造成，有疼痛、腫脹、畸形。根據骨折情況選擇保守治療或手術。 5.關節脫位：關節面失去正常對合關系，疼痛明顯、活動受限。需及時復位固定。 總之，出現這種情況應盡快到正規醫院就診，通過相關檢查明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那么就要去醫院就診，明確病因。