懷孕五個月晚上睡覺腿抽筋，可能是缺鈣、腿部受壓、著涼、過度勞累、子宮增大壓迫血管神經(jīng)等原因引起的。 1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，容易導致抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.腿部受壓：長時間保持一個姿勢，腿部受壓會影響血液循環(huán)，引發(fā)抽筋。睡覺時注意變換體位，避免腿部受壓。 3.著涼：夜間溫度低，腿部著涼會使肌肉興奮性增加，導致抽筋。注意保暖，蓋好被子。 4.過度勞累：白天活動過多，腿部肌肉疲勞，晚上易抽筋。適當減少活動量，注意休息。 5.子宮增大壓迫血管神經(jīng)：隨著子宮增大，可能壓迫腿部血管和神經(jīng)，造成抽筋。可通過按摩腿部緩解。 孕婦腿抽筋較為常見，不必過于緊張。但如果抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應措施。平時要注意飲食均衡，適當運動，做好腿部護理。

上述情況一般常常考慮兩種情況，一是著涼，二是缺鈣，所以可以注意保暖，其次就是檢查一下離子的情況，就是檢查生化情況，里面有由鈣離子的水平，可以明確有無低鈣的情況的。也可以平時注意飲食，尤其是含鈣較高的食物，可以早晚喝牛奶，對補鈣是有幫助的。

您好，根據(jù)你所說的情況，你媳婦懷孕五個月，晚上睡覺腿老抽筋，應該是缺鈣引起的多建議你要注意補充鈣劑，平時注意多曬太陽、進食富含維生素類食物如新鮮水果等補充鈣劑；防止血鈣降低，影響母體健康及胎兒發(fā)育。

你好，一般孕20周左右開就需要及時補鈣，這個時候還是考慮是缺鈣導致，建議晚上睡覺的時候還是需要盡量穿長褲睡覺，要是腳受涼也會導致引起抽筋注意定期孕檢，注意孕后三個月不同房，注意孕24周到26周四維彩超檢查排查胎兒有沒有大致畸形