乳房未發(fā)育且月經(jīng)后變小可能與多種因素有關(guān)，如激素水平失衡、營養(yǎng)不良、遺傳因素、生活習慣不良、疾病影響等。 1.激素水平失衡：體內(nèi)雌激素、孕激素等分泌不足或紊亂，會影響乳房發(fā)育。例如，卵巢功能異常可能導(dǎo)致激素分泌異常。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，無法為乳房發(fā)育提供足夠的能量和原料。 3.遺傳因素：家族中女性乳房發(fā)育普遍較小，可能存在遺傳傾向。 4.生活習慣不良：長期熬夜、過度勞累、壓力過大等，可能影響內(nèi)分泌，進而影響乳房發(fā)育。 5.疾病影響：某些疾病如垂體瘤、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致乳房發(fā)育異常。 如果發(fā)現(xiàn)乳房未發(fā)育且月經(jīng)后變小，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如激素六項、乳腺超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和均衡的飲食。

要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。