過(guò)早手淫和性生活可能導(dǎo)致房事時(shí)間短，其原因通常包括心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒，會(huì)影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理因素：性器官敏感度較高，或激素水平失衡。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等，都可能影響性功能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，需及時(shí)就醫(yī)診斷，針對(duì)病因治療。 5.性經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏正確的性知識(shí)和技巧。可通過(guò)學(xué)習(xí)性知識(shí)，與伴侶溝通交流，改善情況。 總之，房事時(shí)間短可能由多種因素引起，應(yīng)綜合考慮自身情況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。

你這是要注意手淫等還是會(huì)出現(xiàn)早泄或是性功能減退的一般的情況下還是建議合理的保養(yǎng)休息，不要疲勞勞累還是很必要的，一般的還是問(wèn)題不大的，飲食營(yíng)養(yǎng)，不是過(guò)早，而是長(zhǎng)期頻繁手淫本身就是會(huì)造成的

長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)造成早泄,陽(yáng)痿,不射精癥、會(huì)影響以后的生育，建議及早到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院檢查和治療。祝您健康！

你好手淫過(guò)多是會(huì)受到影響的建議你，多注意休息、情緒，減少性生活，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。