運動時容易大量出汗，運動后出現頭疼、不舒服、沒食欲、喝水覺苦等癥狀，可能是由多種原因引起，如體質虛弱、血糖異常、甲狀腺功能亢進、心血管問題、運動不當等。 1. 體質虛弱：長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累等，導致身體虛弱，耐力下降，容易在運動時出汗過多且出現不適。可通過規律作息、均衡飲食、適度運動來改善。 2. 血糖異常：運動時血糖波動，如低血糖，可能引起這些癥狀。建議運動前適當補充能量，監測血糖。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加快，會有多汗、乏力等表現。需要就醫檢查甲狀腺功能，確診后進行藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 心血管問題：心臟功能不佳或血管異常，影響血液循環和氧氣供應，運動時可能出現不適。需進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確情況后治療。 5. 運動不當：運動強度過大、熱身不充分或運動環境不佳，也會導致上述癥狀。應根據自身情況制定合理的運動計劃。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好：出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。

從你的癥狀看是因為嚴重的腎陰虛導致出汗非常多的這樣的情況需要服用六味地黃丸治療2個月以上在多吃狗肉和核桃和榛子等平時需要繼續多運動大概一年以上才能夠好轉。

你好，這情況應該考慮是營衛不和體虛自汗了，對這營衛不和體虛自汗可考慮吃玉屏風散加味；也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的，希望我的回答能幫助到您，祝您健康